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わからない不安

みなさんこんばんは、



先日、体調もほどほどになり、

久しぶりにジムに行ってきました。



体調不良のため若干さぼり気味だったので、

その日は、ゆっくりと

長い時間走ろうと考えていました。

(また、そうすると、

 早いスピードで短い距離走るより

 体脂肪の燃焼率がいいようなので)




ほどほどに、

柔軟体操を終え、いざマシンへ

そして、マシンのプログラミングを見ると

「脂肪燃焼」みたいに書いてあるのを発見



今日のテーマ通り、ぴったりだと

そして、そのボタンを押し、

走り始めました。


ところが、初めてのプログラム走なので

あまり勝手がわからないせいもあり

なかなか、スピードも上がらない。

これがプログラムだとしても、

なんか物足りない・・・

(いつもの悪い癖です)


そうしているうちに

勝手にスピードを上げて走ってしまいました。




そしたら、意外と走れるじゃ~ないですか。

ふっふ~んって感じに、快調に走っていると、




12・3分したころ



急に足が重たくなった。

足が前に出なくなったし、

なんか、急にしんどくなった。




なんだ、なんだ、なんだ、



少しさぼった、反動か~~~。



やばい、「しんどい」


これはやばい、自分が思っていた

目標の45分走りきれるのか

まだ、30分以上もある。




脳裏には、折れてしまいそうな自分がいた。



でも、行けるとこまで行ってみよう・・・

(これも僕の悪い癖、これで体を壊すこと数回以上・・・)


はっはっ、息がしんどい、

あれから、5分と走っていないのに

疲れ方が半端ない

やっぱり、

ヤバいかも~~。






と、その時、







前のデジタル表示に



「ケイシャガカワリマス 10ビョウマエ 3.5%」



みたいな表示・・・

僕の頭には???



「へっ」?



もしかして、

はじめに押したプログラムが

まだ、いきていて

そのため、自動的に角度がついていたようです。





人間ってすごいですね。

「なんだ、しんどいのとは違うんだ

 通常の負荷がかかっていたんだ」

って、原因に気がついた途端

体が急に軽くなりました。





自分の知らないことへの不安

原因がわからないことへの不安

というものが、

どれだけ、

体に、そして精神的にしんどいものか、負荷がかかるのか を

ひょんなことから知ることができました。





とても大事なことのように思いますし、

これを、知れたことは、すごく良かったと思います。



どうしても、立場上

社員たちへも、そういった負荷をかけていることも

あるでしょうし、これからもあるかもしれないが、

不可のかけ方への配慮をこれからは

すこしでも考えられたらと思います。



PS、今日は、スマホ・アイバッドの
   仕事への活かし方 のセミナーに
   参加してきました。
   とてもいろんな使い方ができるのだと
   改めて知りました。
   この研修をご紹介いただきました、
   花久さん、ありがとうございました。







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Re: No title

いつもありがとうございます。

いやいや、

アイパッドを さらに使いこなすために・・・

っていっても、しれてますが(;一_一)



> スマホデビューですか??
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